Gimnastyka dla dorosłych

Gimnastyka dla dorosłych to forma aktywności fizycznej, która ma na celu poprawę ogólnej kondycji, zwiększenie elastyczności, wzmocnienie mięśni oraz utrzymanie zdrowia i sprawności fizycznej.

Zajęcia te są skierowane do osób dorosłych, które chcą poprawić swoją wydolność, zapobiegać dolegliwościom zdrowotnym, takim jak bóle pleców, sztywność stawów czy nadwaga, oraz zwiększyć swoją energię i samopoczucie.

Gimnastyka dla dorosłych jest dostosowana do różnych poziomów zaawansowania, zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem.

Gimnastyka dla dorosłych to doskonały sposób na utrzymanie aktywności fizycznej na każdym etapie życia. Niezależnie od wieku czy kondycji, te zajęcia pomagają w zachowaniu sprawności, poprawie zdrowia oraz jakości życia, a także w utrzymaniu pozytywnego nastawienia do ruchu.

Kiedy

• środa godz. 12.00-12.45
• piątek godz. 12.00-12.45

Koszt

• 1 raz w tygodniu 70 zł/miesiąc
• 2 razy w tygodniu 105 zł/miesiąc

Instruktor: Łukasz Minko